La mente, tu mejor amiga.
Efectivamente, la mente puede jugarnos muy malas pasadas, pero también puede convertirse en nuestra mayor aliada. De hecho, son los pensamientos los que generan unas emociones u otras y por tanto en nuestra mano, o más bien en nuestra mente está la capacidad de modificar aquellos pensamientos, que por ser erróneos o distorsionados acaban por llenarnos de angustia, sin que conozcamos muy bien cuál es la raiz de nuestro malestar. Algo que en muchos casos se vuelve cotidiano y constante a la vez que nos va minando poco a poco, pudiendo llegar a incapacitarnos en nuestra vida diaria.
Nuestra labor como profesionales es detectar esos pensamientos erróneos, e ir confrontándolos junto a la persona con una realidad mucho menos sesgada, donde nos hacemos conscientes de cómo nuestra mente ha seguido un sendero equivocado y podemos enseñarle otro camino mucho más real y reconfortante, en el que los pensamientos sean nuestros aliados, no nuestros enemigos ; sin dejar de lado la realidad que nos rodea, pero sí cambiando la narrativa interna con la que vemos el mundo, hacia una mucho más positiva, equilibrada y práctica para nuestro bienestar emocional y físico.
Nuestro equipo humano está formado por psicólogos y psicoterapeutas debidamente cualificados con amplia experiencia en el ámbito terapeútico y con formación multidisciplinar, lo que nos permite un enfoque más abierto de la terapia así como una mayor dotación de herramientas prácticas para la misma :
- Psicología Cognitiva
- EMDR
- Terapia Sistémica
- Psicodrama
- Análisis transaccional
- PNL y Coaching
- Mindfulness
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